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他在微信朋友圈里看到一小帖子说,养生帖、养

日期:2020-02-29编辑作者:典籍

你的朋友圈里是否看到过爸爸妈妈发来的养生帖?相信大家的回答都是肯定的。随着生活水平的提高,注重养生保健的老年人越来越多,他们有的追看电视养生节目,有的到书店买一些中医保健的书籍自己研究,更有不少老人热衷转发微信朋友圈的养生帖。网络让原先一些生僻难懂的养生知识得更容易、更迅速,然而各种养生帖五花八门,多种食补偏方被传得神乎其神,老人们真的可以靠这些“看病不求人”?近日记者调查发现,养生帖、养生书并不靠谱,一些内容自相矛盾,读者。你的朋友圈里是否看到过爸爸妈妈发来的养生帖?相信大家的回答都是肯定的。随着生活水平的提高,注重养生保健的老年人越来越多,他们有的追看电视养生节目,有的到书店买一些中医保健的书籍自己研究,更有不少老人热衷转发微信朋友圈的养生帖。网络让原先一些生僻难懂的养生知识得更容易、更迅速,然而各种养生帖五花八门,多种食补偏方被传得神乎其神,老人们真的可以靠这些“看病不求人”?近日记者调查发现,养生帖、养生书并不靠谱,一些内容自相矛盾,读者。

微信养生偏方你敢信几成,30岁的小薇在微信影响下,成了养生秘笈的铁杆粉丝。听说柠檬水能抗癌减肥,她就天天只喝柠檬水,期......微信养生偏方你敢信几成,30岁的小薇在微信影响下,成了养生秘笈的铁杆粉丝。听说柠檬水能抗癌减肥,她就天天只喝柠檬水,期......

娜娜

“这9种常见病其实不用治,别吓了自己还瞎花钱”“按压这个,降服29种疾病”…… 不知从何时开始,打开手机微信朋友圈最常见的就是各类养生帖子。养生、保健、医疗、防病类图书如雨后春笋般出版。与养生书籍和帖子同时受宠的还有众多的“养生专家”,养生常常座无虚席。

30岁的小薇在微信影响下,成了养生秘笈的铁杆粉丝。听说柠檬水能抗癌减肥,她就天天只喝柠檬水,期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身;在朋友圈看到“苹果早上吃是金,中午是银,晚上吃便是砒霜”就很是后怕,因为以前为减肥她曾经不吃晚饭,只吃苹果;听说死于酸性、活在碱性,原本“肉食动物”的她,刻意减少吃肉,多吃蔬菜。而在她周围,喜欢转发微信养生帖的同事也不在少数,一看到类似“空腹不能喝牛奶”,“来不能吃芒果,否则会得子宫肌瘤”的帖子以及“教你怎么吃变白”等美容瘦身方面的帖子,同事都会向朋友圈转发。

最近微信朋友圈流传着大量“养生帖”,30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈的铁杆粉丝。听说柠檬水能抗癌减肥,她就天天只喝柠檬水,期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身。

家住三坊七巷附近的齐依伯,就是“养生知识”的狂热“粉丝”,他每月都会前往市内的多家书店,为的是购买中医理论读物,平日的爱好就是在电视、书本、网络上搜寻一些养生知识,然后“如法”用在自己的生活中。谈起养生,老人说得头头是道,吃什么能抗癌、防心脏病、降胆固醇,在他多年来记录得密密麻麻的笔记本中,都能找到谜底。“微信朋友圈的一些食疗养生知识很好用,收藏查找也方便。”自从学会使用微信,老齐现在一有空就捧着智能手机不停地刷屏,而且生活习惯也变了:吃山芋不再去皮,只要咳嗽就摘枇杷树根熬水喝。

随着人们生活质量的提高,人们关注健康,更在吃、穿、用等方面有着越来越强的养生意识。如今,在微信朋友圈内,一些“养生秘诀”在疯传,这些养生内容究竟靠不靠谱解放军第302医院营养科专家宋添添将其分门别类,逐一分析。

摘要:

记者了解到,如今在老人之间的养生信息大多紧跟生活热点和饮食习惯,这也是这些信息如此受欢迎的主要原因。比如,近日老齐看了“醋泡食材能治很多病——醋泡黑豆能降血压”的帖子后,立即照方试验。采访中,像老齐一样,多数榕城老人都表示或多或少地关注以及转发过微信“养生帖”,并认为其中的不少健康知识很贴心、很实用,有些甚至已成为不少人日常生活的保健准则。

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最近微信朋友圈流传着大量养生帖,30岁的小薇在其影响下成了养生秘笈的铁杆粉丝。听说柠檬水能抗癌减肥,她就天天只喝柠檬水,期待自己在柠檬的帮助下成功瘦身;在朋友圈看到苹果早上吃是金子,中午是银子,晚上吃便是砒霜就很是后怕:以前为了减肥,她曾经不吃晚饭,只吃苹果;听说死于酸性、活在碱性,原本肉食动物的她刻意减少吃肉多吃蔬菜。

进入各大书店,养生保健类图书都摆在显眼,“在这些养生书籍中,八成都是讲实际操作,是老年市民最钟爱的书籍之一。”鼓楼区一家书店的工作人员告诉记者,市民之所以会相信养生书籍也大有原因:与一些专业的医疗书籍相比,那些介绍可以自行在家中操作的养生方法的养生书籍更为简单易学、经济便捷。一位正在新华书店购买养生书的依姆告诉记者:“我现在这个年龄了,最重要的就是保养身体。这些书很便宜,从书上可以学到很多东西。”

拿柠檬水来说,虽然是不错的饮料,味道好,能够增加人的饮水量,VC含量高,大人小孩都适合,但并没有神奇到能够防治各种癌症,因为任何饮食疗法都只能对治病起辅助作用,而非决定手段,最多只能算“抗癌伙伴”。谈到减肥,宋添添说,柠檬含糖0.5%左右,稀释成水后所含能量可以忽略不计,不过,加入糖或蜂蜜之后就不一样了。淡甜的柠檬水大约含5%的糖,一纸杯中就含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以小薇无论喝多少纯柠檬水也不会减重,更别提加糖或蜂蜜的柠檬水了。

而在她周围,喜欢转发微信养生帖的同事也不在少数,一看到类似空腹不能喝牛奶来例假不能吃芒果,否则会产生子宫肌瘤的健康帖子以及教你怎么吃变白等美容瘦身方面的帖子,同事都会坐在一起彼此分享和讨论这些养生内容。

当记者提及养生书出现的错误会带来严重后果时,依姆说:“一般常识性的和好操作的东西,我们才会去做,高难度和有风险的,什么针灸、放血等做法还是比较谨慎的。”

除了“教你怎么吃变白”之类美容瘦身内容外,还有所谓的“糖尿病奇方”、“神奇的民间秘方”、“中医养生八大奇方”。张先生的父亲患脑血栓,他在微信朋友圈里看到一小帖子说,取一个半柠檬、两大块姜、三瓣蒜和一小瓶苹果醋,将蒜头、姜去皮切小片榨汁,再加入柠檬汁与苹果醋放入瓦罐,大火烧开,小火慢煮后,将汁液放入冰箱冷藏,每天早饭前空腹服用一汤匙,可以清理血栓,再严重的堵塞都能疏通。事实是,苹果醋中含的醋酸的确可以起到软化血管、增加血管弹性的作用,对于血管硬化有一定的防治效果,但仅仅能够在一定时间、一定程度上缓解疾病的症状,并不能起到根本的治疗效果。

这些养生内容究竟靠不靠谱? 营养专家告诉记者这些说法,将其分门别类,逐一分析真伪。

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