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无脂酸奶,还应防止过饱.

日期:2019-12-03编辑作者:疾病介绍

在这里我们说明一下适宜冠心病的饮食.

冠心病人在日常生活中应以谷类为主,同时保证适量的蛋白质(禽类,鱼,瘦肉,蛋白,牛奶等)少吃含脂肪较多的肥肉和含胆固醇较高的动物内脏,每天应摄入一定量的蔬菜和水果,最好不要饮酒,还应防止过饱.

推荐吃以下食物

在这里我们说明一下适宜冠心病的饮食.

五谷类 : 全麦面包,大米,面条馒头,麦片,玉米红薯,土豆,芋头;

推荐吃以下食物

奶制品 : 无脂牛奶,无脂酸奶

五谷类 : 全麦面包,大米,面条馒头,麦片,玉米红薯,土豆,芋头;

肉 类 : 兔肉,去皮鸡肉,火鸡肉,

奶制品 : 无脂牛奶,无脂酸奶

蛋 类 : 蛋白

肉 类 : 兔肉,去皮鸡肉,火鸡肉,

水 果 : 各种新鲜蔬菜水果,干果,无糖果汁蔬菜汁

蛋 类 : 蛋白

鱼 类 : 鱼

水 果 : 各种新鲜蔬菜水果,干果,无糖果汁蔬菜汁

贝壳类 : 扇贝,牡蛎

鱼 类 : 鱼

豆 类 : 豆腐,大豆蛋白

贝壳类 : 扇贝,牡蛎

油脂类 : 红花籽油,香油,豆油

豆 类 : 豆腐,大豆蛋白

坚果类 : 核桃类,杏仁

油脂类 : 红花籽油,香油,豆油

调味料类: 咖喱,胡椒,芥末,姜,五香粉,香料,八角

坚果类 : 核桃类,杏仁

饮料类 : 清茶,水

调味料类: 咖喱,胡椒,芥末,姜,五香粉,香料,八角

适量吃以下食物

饮料类 : 清茶,水

五谷类 : 全蛋面条,炒面,炒饭

适量吃以下食物

奶制品 : 杏仁 豆腐

五谷类 : 全蛋面条,炒面,炒饭

肉 类 : 瘦猪肉瘦牛肉,羊腿肉,火腿

奶制品 : 杏仁 豆腐

蛋 类 : 鸡蛋

肉 类 : 瘦猪肉瘦牛肉,羊腿肉,火腿

水 果 : 罐头水果和蔬菜

蛋 类 : 鸡蛋

鱼 类 : 植物油烹调 炸鱼,

水 果 : 罐头水果和蔬菜

贝壳类 : 龙虾,虾类,淡菜

鱼 类 : 植物油烹调 炸鱼,

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