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女人肾虚怕冷,这篇文章会告诉你肾虚的症状与

日期:2020-03-13编辑作者:疾病预防

肾虚指的就是肾脏的精气阴阳不平衡,它分为了肾阴虚和肾阳虚,而导致肾虚的原因有很多,比如说过度的劳累、长期服用某种药物、频繁的性生活等,而尿频是肾虚的一种常见症状,也是让患者十分尴尬的一种症状,那么肾虚尿频怎么治疗呢?下面我们就来介绍下它的治疗方法。 肾虚尿频治疗方法 食疗方法 要治疗肾虚尿频可以通过食疗的方法,效果是比较显著的,食物应该以软食为主,可以适当的吃一些滋补性的食物,壮阳的食物也可以适当的吃一些,比如狗肉、鸡肉、韭菜、海参、麻雀蛋等;补锌饿食物也要多吃一些,如蛋类、花生米、牡蛎等,含精氨酸的食物也可以多吃,比如说山药、章鱼等。冰凉的食物建议大家少吃,会伤肾,不利于病情恢复。 运动疗法 适当的运动不仅可以强身健体,还可以延缓衰老,同时也能补肾壮阳,对于治疗肾虚尿频有很大的帮助。不过要注意,运动强度不要太大,可以选择一些自己力所能及的运动项目,最好是有氧运动,这样可以加快身体的血液循环,改善气血亏虚的状态。常见的运动项目有慢跑、快走、游泳等,另外赤脚在鹅卵石上行走对肾虚治疗也有帮助。 上面我们为大家介绍了一下肾虚尿频的治疗方法,大家可以简单的了解一下。治疗肾虚造成的尿频关键就是治疗原发病,也就是肾虚,肾虚治好了,尿频的症状自然也就没有了,所以各位患者朋友一定要重视治疗。

女人肾虚的表现

很多人都认为肾虚是一种常见的男性疾病,其实,女性肾虚也会给身体带来不小的影响。药物治疗是传统的方式,但是毕竟“是药三分毒”,在治疗的同时难保不会带来副作用,给身体造成或多或少的伤害。那么食疗是最好的方式了,既营养健康,又有效果。肾虚应该吃什么好呢?这篇文章会告诉你肾虚的症状与治疗方法。下面来说一下肾虚的症状与治疗1、总想去卫生间通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。吃这些:多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。2、秀发日渐稀少女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。吃这些:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。3、总有羞于示人的熊猫眼中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。吃这些:少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。4、怕冷且容易拉肚子肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。吃这些:应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。另外服用姜附烧狗肉,具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是:狗肉1000克,洗净,切成小块,将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅,先煎2小时,然后将狗肉、大蒜、生姜放入,加水适量,直至狗肉煮烂即可食用。了解了肾虚的症状与治疗,是不是觉得你也有这些症状呢?其实肾虚离我们很近,不管是男性还是女性,在平时的生活中一定要特别注意,尤其是经常加班工作的上班族。另外除了吃合适的食物,生活中也要多运动,保证身体强健,这对肾虚患者也有不小的帮助哦!

女人肾虚怕冷

如果肾虚了,那么往往会出现怕冷的症状,在同一个温度,有些人觉得刚刚好,但是肾虚的女性会感觉很冷。特别是在冬天的时候,不但怕冷,而且手脚还会出现冰冷的状况,这个时候就应该多穿衣保暖了。

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女人肾虚精神不佳

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